生物素是什么东西
生物素是一种水溶性维生素,对维生素C的合成至关重要,可以帮助代谢脂肪和蛋白质,它是维持人类自然生长、发育和正常功能健康所必需的营养物质,营养丰富,含有多种维生素,促进生长发育。
生物素对于酵母、乳酸菌和根瘤菌的繁殖是必不可少的。通常人们很少注意生物素。事实上,它可以帮助身体代谢脂肪,并在皮肤和头发的生长中发挥良好的作用。还能减轻婴儿湿疹的症状。如果正常人缺乏生物素容易疲劳、懒惰和虚弱,这与维生素B缺乏的症状相同,如:幼年白发、黑皮肤等。婴儿则会出现躁动、睡眠不好等神经症状。
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