食物补肾什么最好最快

1、麦芽油,严重缺乏维生素e会导致激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、核桃,补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。

3、蜂蜜,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

4、海藻,海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致女性流产、男性功能衰退、xing9欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

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