泡温泉需要挑选合适的时间最好安排在
1、泡温泉最好还是在饭后1-2小时后进行比较合适,另外也不是什么人都适合泡温泉的,比如高血压患者、孕妇以及有传染病史的人。
2、各个季节泡温泉也都有各的好处,通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节,因为冬季气候寒冷,泡完很舒服,而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上,一年四季都适合泡温泉,对身体是有好处的,只是要注意:每次泡的不宜过长,一个池子中泡的时间在8--15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。
3、春天泡温泉
“春乃四时之首”,春天是万物生发的季节,是人体生发的时日,也是各种疾病的多发季节,这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来,每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴,可以舒筋活血,升阳固脱,美容养颜。
4、夏天泡温泉
夏季天气炎热,人容易疲劳,工作效率低,是最需要休闲的季节,所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热,其实大多数温泉度假村都位于效外山野,夏夜凉风习习,气温舒适,非常适宜露天泡温泉。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时,适寒暑”的健康消暑休闲方式。正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量,使人感觉凉爽一样,夏季夜泡温泉,出一出汗,尔后在清风中散尽全身的暑气,比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。
5、秋天泡温泉
经历了一个劳累的夏季,终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦,心满意足的浸泡在温泉水中,给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后,或在月明星稀的夜晚,浸泡在温泉气雾蒸腾处,不妨让心如野鹤,在闲散惬意中重新获得强壮的身体。
6、冬天泡温泉
凛凛冬日,泡着温泉,闲赏池外萧瑟冷景,该是何等惬意!而冬日更是保养身体的最佳时机,此时给温泉加入一些“猛料”,如酒、香精油等,与温泉双效合一,对身体保养更可起到事半功倍的效果。冬季气候阴寒,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉。因此,在冬天卸掉厚重的衣装,把整个身体浸泡在温泉里,似乎比什么季节都重要。在冬日泡温泉,许多人是以排毒、养颜为主要目的。
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