泡温泉有哪些注意事项 这几点要牢记
可能在很多人的印象之中,只要床上泳衣坐在温泉水里面就行,并且泡温泉的时间越久,就能带来更好的效果。其实并不是如此,在泡温泉期间有很多需要注意的事项,下面跟小编一起来看看,泡温泉的注意事项有哪些?
泡温泉有哪些注意事项?
1、泡温泉不是时间越长越好
泡温泉前要摘掉身上的金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。
首次泡浴时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟,而且要从水温较温和的池水开始浸泡,在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长,一是增加心脏负担,二是破坏皮肤脂膜,引起皮肤干燥、瘙痒。
2、能改善不适,治病不现实
温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态,起到缓解精神压力、保健理疗的作用,对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程,单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态,想通过泡温泉治病是不可取的,也是不现实的。
温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水,对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间,具有镇静、缓解血管痉挛的作用,对头痛、失眠、神经guan6能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间,具有神经兴奋的作用,能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢,促进病变产物的排出和吸收,有助于组织机能的恢复,但老年人和心血管功能不全者应该慎用。
0
纠错
猜你喜欢
斗地主里的抢地主啥意思
抢地主的意思是如果别人叫了地主,你觉得自己的牌比别人好,那么...实参是什么
实参是指实际参数,调用有参函数时,函数名后面括号中的参数称为...苹果a1699是什么型号手机
苹果是是的国行型号,将支持多种制式网络,将是全网通机型。是苹...如何在自己电脑上架设游戏服务器
点击开始菜单,打开控制面板弹出控制面板窗口界面,点击程序在程...鸟粪掉头上是什么意思
鸟粪掉在头上是很偶然的事情,纯属巧合,并没有什么预兆可言,那...杨玉环是哪里人
杨玉环是虢州阌乡人今河南灵宝关于杨玉环的祖籍有虢州阌乡说山西...互联网三霸是指什么意思
互联网三霸就是百度腾讯和阿里巴巴,寓意这三家互联网公司是当下...倒数的定义是什么意思
倒数是一个数学学科术语,拼音是。它是指数学上设一个数与其相乘...射电望远镜的发展历程
射电望远镜是指观测和研究来自天体的射电波的基本设备,可以测量...福州程序员工资一般多少 待遇怎么样
福州程序员工资范围在元的是最多占比是其次是元占比是。程序员每...词汇量如何快速提升
掌握词汇的相关性。在记忆英语词汇的时候,要有选择的有重点的记...郁美净护肤品适合什么年龄段的人用
郁美净护肤品适合使用的年龄段很广,小到几岁的小孩,大到四十多...鲫鱼豆腐汤的详细做法步骤
主料姜片适量鲫鱼条葱段适量嫩豆腐克。辅料油适量水毫升料酒克胡...VGA无信号是什么意思
各连接头的问题,重新检查一下线的两端接口,拔插一下,再此开机...衣襟的意思
指古代交领或衣下掩裳际处,后亦指上衣的前幅或衣领袖口。引证解...