喝温的柠檬水有什么好处
1、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
2、经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状。
3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。
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