请问喝啤酒是增肥还是减肥
啤酒酵母中几乎不含脂肪、淀粉和糖,它所含的优质蛋白质促进基础代谢,并有效地减掉多余的脂肪。啤酒酵母含有五种重要的成分,可以帮助减肥:
1、膳食纤维:可促进肠道蠕动,增加饱足感。
2、铬离子:可以改善体内胰岛素的阻抗现象,对降低中性脂肪非常有效。
3、硒离子:提升甲状腺的功能,帮助脂肪燃烧。
4、维生素b群:加速碳水化合物和脂肪的代谢,快速消耗热量,促进身体和脑部运作。
5、不可吸收的纤维质:产生饱足感。
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