常温酸奶有营养吗

有。常温酸奶保留了低温酸奶中的蛋白质、维生素和钙、钾、磷等矿物质元素。但是常温酸奶经过乳酸菌发酵后,进行了高温灭菌,杀死了酸奶中的乳酸菌,以防止继续发酵,所以常温酸奶中不含有活性益生菌,调节肠胃的能力会弱一些。

常温酸奶可以加热后饮用,常温酸奶不含有活性乳酸菌,加热后也不会损失营养成分,只是酸奶加热时会有水分蒸发,导致酸奶浓度增大,酸奶喝起来会感觉更酸。

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