泡温泉和游泳有什么区别
泡温泉和游泳的区别如下:
泡温泉为养生舒筋活血,走进汤池就可以。游泳为锻炼身体,会游泳才可以下水。两者的水温也不同。温泉的温度通常大于三十度,游泳的温度通常在三四度左右。泡温泉的注意事项:首先,先从脚淋起,慢慢往上,全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的,可预防脑贫血的产生。接着,慢慢地进入浴池中泡,刚开始只泡到胸口部分,也就是我们所说的半身浴,约浸个3到5分钟左右,全身都暖活起来后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。渐进式的入浴法,可以避免脑充血的现象。
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