请问怎样才能吃辣火锅而不拉肚子
吃火锅拉肚子需要看是什么原因引起的:
1、如果肠胃原本就不是特别好,最好就不要吃辣火锅了,辣火锅对肠胃粘膜的刺激性很强,如果辣到一定程度会灼伤肠胃粘膜,自然无法有效的消化吸收食物而导致腹泻,这种情况应该吃不是特别辣的火锅,吃火锅的同时最好选择酸奶为饮料,可以很大程度的保护肠胃。
2、食物不干净,小火锅店有时为了图便宜方便,选择的食材不是干净新鲜的,尤其是蛋白质类的食材如果不好的话,很容易引起腹泻,这种情况应该去略正规的火锅店,不要图一点便宜去劣等的火锅店。
3、油腻,不管是什么档次的火锅店,红汤辣锅都比清汤锅要油腻很多,里面含有大量的动物油,劣等火锅店甚至用的是不健康的回收油,哪怕是干净的动物油,在吃火锅时也容易大量摄入体内,这些油不容易消化,会吸附在肠胃壁上,导致严重影响消化,严重了就是滑肠,所以也很容易引起腹泻,这种情况就应该少吃辣火锅,换吃清淡一点的火锅。
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