吃文旦有什么好处
文旦果中含有维生素P,可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容;文旦果的热量十分低,是减肥人士的最佳选择;文旦果含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳;文旦果中含有矿物质钾,是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;文旦果中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用;吃文旦果可以预防感冒;文旦果所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕的妇女,有预防贫血症状发生的功效;文旦果能帮助身体更容易吸收钙和铁质;文旦果含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。
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