脾胃阴虚吃什么食物
1、脾胃阴虚的患者,平时饮食上可以吃一些凉性或者平性的食物,能够起到清热滋阴的功效,常见的食物有鸭蛋,大麦,小麦,黄瓜,菠菜,梨,玉米,红萝卜,牛奶,猪肉,蚕豆,鲤鱼,山药,香菇,黑木耳等以上食物其药效都比较平和,但是要灵活掌握,不要盲目使用,不要贪多,否则的话可能会伤及脾胃,从而加重病情。
2、脾胃阴虚的患者要注意体育锻炼,不适合做运动大的,或者出汗多的运动,否则的话会耗伤阴液,从而加重病情,若是症状比较重的患者,可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,长期熬夜会伤及津液,从而加重病情。
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