排胃火的运动方法

1、想要去胃火不需要运动,只要注意饮食即可。

2、首先,要在平时的饮食上进行注意,不要饮食辛辣刺激性食物,不要饮食过于油腻,要清淡饮食,也可以多吃蔬菜和水果。

3、其次,还可以吃一些具有清胃火功能的食物,比如苦瓜,西瓜,莲子心,银耳,豆腐等,具有清胃火养胃阴的作用。如果胃火过于炽盛还可以口服一些清胃火的药物。

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