纤维素多的食物
纤维素多的食物有以下。
1、第一类就是谷物中的粗粮,比如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米,在这些谷物当中的麸皮里面含有的纤维素会更加的丰富。
2、第二类是经常吃到的蔬菜,尤其是叶菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜。
3、第三类食物是水果,比如苹果的皮就是不溶性的纤维素,苹果的肉就是可溶性的纤维素,还有经常吃到的香蕉、猕猴桃、橘子里面含有的纤维素也都是非常丰富。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
年糕是哪个国家发明的
年糕是中国在春秋战国时期发明的,拥有悠久的历史,在很多年前就...英特尔CPU出到第几代了
英特尔处理器是英特尔公司开发的中央处理器,有移动台式服务器三...黄猿和路飞开打是几集
第集大将黄猿出动!骚动的肥皂泡群岛剧情简介亲眼目睹小八被天龙...怎么区分塑性材料和脆性材料
通常以材料的伸长率和断面收缩率来定义塑性材料和脆性材料,伸长...2022分手后撕心裂肺难过的伤感签名 分手说让对方心疼签名
我也曾满眼欢喜无望而归。不要再偷偷找你了,你早就不等我了。对...竹子床生虫全是粉末怎么办
竹子床生虫的话可以用开水泡用熨斗烫或者用盐水醋水擦拭竹床。烧...86年属什么
年属虎。虎是中国十二生肖排行第三的动物,对应地支为寅。我国农...巧克力牌子
巧克力有德芙费列罗吉利莲马克西姆等品牌。其中德芙是生活中比较...midea电饭煲怎么用
按照操作步骤进行,电饭煲操作步骤插上电源选择功能键选择功能最...炒肉丝有哪些配菜
炒肉丝的配菜有青椒木耳蒜苔韭黄平菇等。一青椒肉丝青椒肉丝,这...岳树强西北第一刀简介
岳树强,男,主任医师,教授,医学博士,年毕业于第四军医大学空...关于善良温柔的句子
人们倾诉衷肠的声音更温柔,更真实,可以绝对信赖,并且可以十分...红豆园蛋挞
原料淡奶油克,牛奶克,细砂糖克,蛋黄个,低粉克,炼乳克,蛋挞...手表的表镜和玻璃有什么不同
手表的表镜和玻璃没有不同,玻璃是由石英砂纯碱长石及石灰石经高...南中国海和中国南海的区别
南中国海是一个地理范畴,包括中国南海和以及越南马来西亚菲律宾...