总维生素D低怎么办

总维生素D低可以通过适当的锻炼、适当的补充维生素D来完成，适当晒太阳也有助于体内活性维生素D的转化。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。