肠胃不好可以吃苦瓜吗
有胃病的人在生活中最好是不要吃苦瓜,中医上讲,苦瓜属于是苦寒性食物。对胃有一定的刺激性,还是少吃或不吃为好。在生活中可以多吃一些温性的食物,应该要对于自己的饮食问题引起重视的,而且要避免少吃多餐的习惯,并且要细嚼慢咽,不能暴饮暴食。避免刺激性食物,忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物;如果胃酸过低和有胆汁反流者,宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;缓解精神紧张,保持情绪乐观,从而提高免疫功能和增强抗病能力;注意劳逸结合,适当锻炼身体。
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