人为什么肥胖
城市化加剧肥胖率:城市化进程飞速是有目共睹的,在改善人们生活的同时,也让更多高热量的食物走进大家的视线。街上随处可见的咖啡屋、奶茶店、蛋糕房、快餐店,只要人们需要,走几步路就可以满足自己欲望,便利的交通和层出不穷的美食为肥胖提供了强有力的支撑。
快节奏生活,快餐流行:不知道大家是否发觉,现在在家做饭的年轻人越来越少了,做饭这项生活必备技能正渐渐演变成一种“艺术”。快节奏的生活让人们无暇对饮shi3精雕细琢,省事的快餐、外卖得到人们的青睐;火锅、面包、甜点等美食团购券也大受欢迎,当这样的饮食成为常态,身材发福也就不奇怪。
工作越来越忙,运动越来越少:打卡上班,办公桌前一坐就是一整天,下班后也不会特地去运动,空闲时间更多花在了电脑和手机上。如果你也是一个办公族,可能对此深有体会,长期运动量不足,吃下去的热量消耗不掉,终究难免一胖。
错误的“富态”观念:很多人认为胖代表着生活富足,胖是一种“富态”。许多中国父母还习惯于用“吃”来奖励自己的孩子,通常是孩子喜欢吃的甜食、炸鸡、汉堡等,这也造成了越来越多的青少年也面临着体重超标。
生活压力大,焦虑化饮食:在生活和工作的双重压力下,饮食成了现代人缓解焦虑情绪的日常方式,而暴露出来的问题不只是零食吃得太多,更有人会通过暴食、酗酒来排遣内心的压力,情绪化的饮食习惯为肥胖埋下了隐患。
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