健胃食品有那些
1、番茄:番茄所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,促进脂肪及蛋白质的消化。还可以增加胃酸浓度,调整胃肠功能,这有助胃肠疾病的康复。
2、猕猴桃:猕猴桃含有很好的膳食纤维和果胶,能够促进胃肠蠕动,将肠道内有害物质迅速排出体外,对治疗便秘有特效。
3、苹果:苹果中含有果胶,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖。还能促进胃肠道中的铅、汞及有害物质的排放,及时清除体内的代谢垃圾,有促进体内毒素排出的功效。
4、菌菇类:经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。菌菇类食物营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。等等
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