脾胃虚寒湿气重怎么调理
1、脾胃虚寒湿气重怎么调理:脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人,要注意在饮食上避免吃寒凉的食物,包括冰激凌、冰糕,这些从冰箱里拿出来的食物以及水果,因为大部分水果都偏寒凉。多吃水果的人也容易伤及到脾胃的阳气,造成脾胃虚寒的情况。
2、另外,还要注意尽量不要吃甜食,以及肥甘厚腻的食物,这些食物会增加脾胃的湿气,更加影响脾胃的运化水湿的功能,所以脾胃虚寒和湿盛的人,要特别注意自己的饮食。
3、还也可以进行艾灸,艾灸也是比较好的治疗脾胃虚寒、湿盛的方法,可以在中脘和天枢等穴位进行艾灸。
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