脾胃虚弱吃什么食物 推荐六类食物
脾胃是指脾经和胃经,饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。脾胃虚落之人十分容易没有食欲、面色萎黄,神疲倦怠、身体也会比较的虚落。那么本期的食疗养生,为你解析。
1、红枣
红枣具有很好的补血作用,但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外,红枣之中含有环磷酸腺苷活性,这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
2、莲藕
中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、山药
山药味甘,性平,归脾经、肺经、肾经。生山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、尿频等症;熟山药能补脾健胃,常用于脾虚食少、泄泻便溏等症。总的来说,补阴宜用生山药,健脾止泻宜用熟山药。
4、葡萄
葡萄性平,味甘、酸,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血,暖胃健脾、除烦解渴等作用。现代医学则认为,其主要成分是葡萄糖,容易被人体直接吸收,所以非常适合于脾胃虚弱、咳喘、胃痛、贫血、肝炎病人和孕妇食用。据说,每天饮用葡萄酒15毫升,可暖胃解痉,祛寒止痛,促进消化,有益心脏。注意,容易腹泻的人要少吃葡萄,否则容易拉肚子。
5、香蕉
香蕉性寒、味甘,有清热、生津止渴、润肺滑肠的功效,可以润便、润肠、降血压。中医认为“甘易肉肿”,因此像香蕉等太过甜的食物,对正有扭伤的人不适合,应等痊愈后再吃,否则会更严重。当然,香蕉也要少吃,吃多了容易胀气,尤其是糖尿病病人肥胖的人更要少吃。
6、甘蔗
甘蔗性平、味甘,有止渴生津、消痰止咳、解酒除烦、清虚热。止呕吐之功效,适于病后体虚、胃肠虚弱者。用新鲜的甘蔗汁1杯,生姜汁少许,和匀后一次性喝下,可改善胃病所致的呕吐或牌胃虚弱。尤其是神经性胃炎或慢性胃病所致的反胃,效果突出。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
安奈吉红牛和红牛什么区别
之前有人说加了西洋参的安奈吉味道甜,香精味浓,且嘴尾还留有微...唐文化对日本的影响有哪些
唐文化对日本的影响有以下几个方面的影响。一在经济上,日本根据...张三丰的三清观在哪
张三丰的三清观在武当山的玉虚宫,三清观,即道教体系中地位最高...肉毒素瘦鼻头有用吗
效果不是很明显,而且肉毒素瘦鼻头的话对患者鼻子的要求也比较高...在古代对姐姐的称呼都包括哪些
在古代对姐姐的称呼都包括家姊爱姐长姊长姐等,姐字是从女从且,...炫舞时代交易行怎么返现
返现并不是在游戏里进行的,而是在现实中进行的,卖家和买家协商...生产与运作管理的重要性
生产与运作管理,是指有效地利用企业的关键资源,以支持企业的竞...春天有什么花
桃花,桃花为辐射对称花,萼片个合生,花瓣个离生,雄蕊多而不定...求面对困难不屈服的名言警句
顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧,这后一种是较为伟大的德性...九点什么梗
九点是意思为酒店的一个梗。梗即网络语言,网络语言是指产生并运...怎么凊除手机空间苹果
苹果手机清理空间,越狱和未越狱手机,有所不同。未越狱手机,利...清洗冰箱的步骤与注意事项
清洗冰箱的步骤与注意事项如下用户将冰箱的插头拔掉。用湿布擦拭...持刀抢劫100块怎么判刑
持刀抢劫块的判刑是判三年以上十年以下的有期徒刑,持刀抢劫主要...关于奋斗与机遇的句子
机不可失,时不再来。作者张九龄踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫...幼师好还是小学老师好 哪个吃香工资高
幼师和小学教师各有千秋。幼师就是培养孩子们的一些生活自理能力...