夏威夷果的功效与作用害处

夏威夷果的功效与作用:1、健脑益智:经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

2、降血脂:它有调节血脂、血糖的营养价值,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量,经常食用夏威夷果具有软化血管,降低心脏病、高血压发病率的作用,对人体健康十分有益。

3、美容护肤:夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用,尤其富含日常饮食中缺乏的,对人体有重要作用的叶酸、核黄素,对女性保健美容有显着功效。

温馨提示:夏威夷果是坚果炒货,果仁经烘香或油泡后,可提升口感,但却偏向燥热,多吃容易上火,出现长痘痘或者咽喉肿痛的情况。

简介:夏威夷果也就是澳洲坚果,属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。果为蓇葖果,顶端具短尖,种子通常球形,外果皮革质,直径2.5~3.0 cm,果壳坚硬,种子乳白色。花期11月~翌年3月(广东湛江);果期8~10月。

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