失望情绪的含义
失望是一种负面情绪。失望分为两种。一种是对外在人事物的失望,一种是对自己的失望。对外在人事物的失望,必然源于想控制他的企图:如果无法如愿控制,就失望了。对自己的失望,则源于内心深处不接受自己,认为自己不够好。要懂得尊重界限,做我们能做的,不操控对方。 对自己的失望,则是想让自己达到的状态或目标没有达到,觉得自己不够好,没有达到自己心中的要求,有的甚至恨自己无能,实际上是不接受自己。比如,考试没有拿到前三名就很失望,就是不接受自己,没有资格失败。
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