一碗馄饨多少能量
馄饨主要是由面粉和瘦肉组成相对来说,热量也是比较高的,100克面粉的热量大概在100卡左右100克瘦肉的热量大概在200卡左右,但是对于机体来说还是比较容易消化吸收的,平常作为主食食用,可以满足人体的热量需要。避免暴饮暴食,建议平常可以选择在早上或者是晚上吃一碗馄饨,但是不要过度节食,避免暴饮暴食,适当的运动。
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