喝完碳酸饮料一定要用清水漱口吗 孩子为什么要少喝碳酸饮料
喝完碳酸饮料一定要用清水漱口吗
碳酸饮料在口腔内停留的时间越长,对牙齿造成危害的可能性就越大。如果实在戒不掉碳酸饮料,可以一口喝下去,不要含着碳酸饮料在嘴里“咕嘟”。也可以用吸管喝,不要让碳酸饮料在口腔内过多停留。此外,喝完碳酸饮料建议一定要用清水漱口。医生提醒,喝完碳酸饮料至少等半小时再刷牙,否则容易对牙齿造成二次损伤。
孩子为什么要少喝碳酸饮料
首先,碳酸饮料容易损伤孩子的牙齿
据医生解释,儿童的牙齿钙化程度不及成人,所以他们会更容易诱发龋齿,碳酸饮料可能就是其中的诱因之一。
研究发现,经常饮用碳酸饮料的小孩,牙齿的酸蚀率相比不喝碳酸饮料的小孩高出22%,12岁的小孩可能还会高出59%。
由于碳酸饮料中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,这种物质会对孩子的牙齿造成一定的腐蚀性。再加上其中所含的糖分又相对较高,会在孩子的口腔中形成酸性物质,成为细菌的温床,进而诱发龋齿。
如果每天摄入的量过多,还可能会导致牙釉质被磨损,牙齿变得更加敏感,小孩牙齿健康可能受影响。
其次,碳酸饮料还容易伤智力、毁身高
美国《儿科杂志》曾经有一项研究调查,主要是针对3000名5岁以上的孩子进行跟踪调查,发现那些喝碳酸饮料次数过多的小孩,比不喝或者少喝的孩子注意力更差,记忆力也相对更弱。
每天大量的碳酸摄入,最终还可能影响孩子的智力发育。
再者,碳酸饮料中大多含有磷酸,人体摄入过多以后,会阻碍对钙质的吸收。而钙是促进孩子骨骼发育的重要物质,钙质的充分摄入,是保证孩子长高长壮的基础。
处于发育期的孩子,如果经常摄入大量的碳酸饮料,影响长高不说,还可能会出现骨折、骨质疏松等衍生问题。
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