一碗熟红豆的热量
1、红豆粥的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦),单位热量较低。
2、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
3、红豆减肥的具体步骤:买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的,泡红豆,24小时,煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
mkpx2电容是什么电容
电容是安规电容。安规电容是指用于这样的场合,即电容器失效后,...手机关闭了路由器wifi如何开启
在路由器背面是有一个很小的圆按键或孔是用来重置的。用曲别针来...四季梅的花样做法怎样做好吃
准备肉,四季梅,油适量,盐适量,老抽适量,姜适量,蒜适量,辣...脑血栓吃什么水果好
水果一苹果。俗话说得好一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑...最酷的表白句子 最帅的表白句子
最酷的表白句子我爱你,让爱的汗毛孔全部张开,释放 * 让情的神...闺蜜生日祝福语有创意
因为你的降临,这一天成了一个美丽的日子,从此世界便多了一抹诱...柯洁与AlphaGo三场皆负对围棋今后的发展会有哪些影响
会扩大围棋市场,让更多的人爱上围棋,一方面,围棋的观赏性应得...帮助的哲理语录
荷花虽好,也要绿叶扶持,一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。让我...如何判断金骏眉是否变质
观外形如果是已经过期变质的金骏眉,其茶叶颜色会产生一定变化,...一般小区4层楼高多少米?
一般小区楼房层高两米八到三米,所以四层的话是到不过如果加上女...怎么转发QQ收藏的语音文件
中语音文件可以收藏起来,那么收藏的语音文件怎么转发呢首先要收...中戏艺考表演系考什么
中戏艺考表演系科目一般为自我介绍,台词自备,声乐自备,形体,...如何注册成为远景论坛会员
利用搜索找到远景论坛的首页。进入远景论坛后,点击右上角的注册...月经期可以吃的水果有哪些
木瓜木瓜性温,营养丰富,鲜甜可口,非常适合女性在月经期食用。...什么是情报线索
获得有利的信息并能为下一步做出更好的计划作铺垫的线索称之为情...