吃完晚饭就吃香蕉这样对身体好吗
饭后不能立即吃香蕉,也不能空腹吃香蕉。
如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。
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