吃完苹果还需要刷牙吗
吃苹果前刷牙,吃完苹果不需要刷牙,但吃完需要及时漱口。 苹果含有多种维生素和有机酸,其含钙量也比一般水果丰富得多。吃苹果要细嚼慢咽,慢慢吃苹果,不仅有利于消化,更重要的是对保持口腔卫生大有好处。如果吃一个苹果超过15分钟,就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死,以有效清洁口腔,但苹果里也是含有一定的糖分,食完后建议还是要及时漱口。
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