火腿肠炒玉米怎么炒
用料:速冻玉米粒300克、火腿肠1根、黄瓜1根、油适量、盐适量、五香粉适量、葱适量、姜适量、酱油少许。
1、黄瓜去皮洗净切丁,火腿肠去皮切丁,葱姜切碎。
2、炒锅加入适量的油,爆香葱姜、五香粉。
3、加入所有备好的食材翻炒。
4、加入盐、少许味极鲜酱油调味即可。
玉米功效:
1、缓解便秘:
玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等,有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。
2、降低胆固醇:
玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起协同作用,有助于降低血液中的胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。
3、促进新陈代谢:
玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸,可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。
4、降压、降糖:
玉米须有利尿、降压、降糖作用,以煎汤饮用效果较佳。
5、明目:
玉米含有的黄体素、玉米黄质可以有效的预防眼睛老化。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
铂金是什么材质
铂金是贵金属的材质,它的主要成分是铂,也是人们生活上所说的白...公寓的水电气收费标准有哪些
不管是公寓还是住宅,生活中水电是必然要用到的,那么就会产生费...微信公众账号如何才能修改微信号
修改方法如下首先打开微信公众账号的官方网站,可以使用百度搜索...味椒盐的配方
味椒盐介绍花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉,若加入炒黄的盐则...笔记本bios电池在哪里
电池又叫主板电池。主板电池的位置笔记本底部打开后,会露出主板...鲸鱼最短有多少米
齿鲸类的体形变异比较大,最小的种类体长仅有分米左右,最大的也...古风情侣句子一对简短
情到深处难自禁柔肠百转冷如霜陌上花间凉心薄情煮温酒泡暖茶鹿饮...伤感网名女生冷淡超拽
病态世态炎凉别太善良孤独小巷唯独我窒息信仰。管好你自己黑夜糜...归家心切的诗句
一声梧叶一声秋,一点芭蕉一点愁,三更归梦三更后。徐再思水仙子...换车门是大事吗
换车门是大事,首先要清楚能否辨别原厂门,一般来说能换到原厂门...土豆煲仔饭怎么做
主料大米广味腊肠土豆。辅料油盐酱油蚝油香油白糖洋葱圆白菜榨菜...黄桥烧饼怎么存放
烧饼吃不完的保存方法是首先使用密封袋子装起来,然后直接放到冰...和平精英游戏为什么在电脑上会显示停止运行
可能是因为电脑配置低,因为其实之前刺激战场也在手机上架过,但...PVC胶水使用时的注意事项有哪些
胶水在使用时可能出现发白的现象,可能会出现发白现像,因此有时...老不出蜀少不入川什么意思
少不入川,老不出蜀,它是讲这天府之国实乃温柔之乡,好吃好喝好...