呕吐可以吃香蕉 呕吐可不可以吃香蕉

呕吐一般是与饮食不当、肠道病毒感染等因素有关，可以通过调整饮食方式来进行改善，那么，呕吐可以吃香蕉吗？接下来让我们一起看看吧！

呕吐可以吃香蕉

呕吐可以吃香蕉，但不能多吃。香蕉含有丰富的蛋白质、糖分、磷、钾、镁、维生素A、维生素C等营养物质，可以为人体补充由于呕吐所流失的营养；而且，香蕉富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，有助于缓解呕吐症状；另外，香蕉所含的5-羟色胺，能降低胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用，因此，呕吐的患者可以吃香蕉。但是，由于香蕉属于寒性食物，如果进食过多，容易刺激胃黏膜，从而加重胃部不适的症状，所以，呕吐的患者不能过多食用香蕉。

呕吐可以吃什么

1、流食或者半流食

呕吐后会引起儿童有明显的食欲不振、精神萎靡等现象，呕吐后应以流食为主，适当的吃些小米粥、烂面条等，可缓解呕吐后肠道功能紊乱的症状，且有一定的中和胃酸的作用。

2、新鲜的蔬菜和水果

呕吐后建议适量吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素、微量元素等，满足日常营养所需，例如山楂，山楂具有消食化积的作用，山楂放在稀饭中熬煮，可以起到止吐作用。

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