吃土豆增肥吗
吃土豆不增肥。土豆是充饥食物中脂肪含量最少的,多吃土豆可减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢。
土豆的营养价值:
土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道;土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6及大量优质纤维素,具有抗衰老的功效;土豆中的淀粉是抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用;土豆是非常好的高钾低钠食品,适合水肿型肥胖者食用;土豆含有丰富的膳食纤维,胃肠对土豆的吸收较慢。食用土豆后,土豆停留在肠道中的时间较长,能帮助肠道带走油脂和垃圾,具有通便排毒的作用。
0
纠错
猜你喜欢
科颜氏防晒霜防水吗
据说是可以防水的,且防水效果不错。在旅行防晒霜排行榜强中,科...华为p40怎么开启定位
下拉通知栏,点击位置信息选项即可开启定位功能,长按此选项,即...内衣尺码什么意思
文胸的尺码是内衣的尺寸大小。文胸尺码对照表里标注有四种。中当...electronic名词
的名词是,意思是电力电流强烈的紧张情绪。其动词是,意思是使充...哪些研究所招机械类研究生
西安现代控制技术研究所。西安现代控制技术研究所始建于一九五六...间断点与连续点的关系
本质不同可去间断点是指一个函数存在左右极限切相等,但极限值不...泡椒蛏子家常做法
主料蛏子克辅料泡椒克西芹克调料姜克盐克味精克鸡精克白砂糖克色...木瓜要放黄了才能吃吗
木瓜要放黄了才能吃,这样口感比较丰厚,而且不会引起人体中毒的...大数据专业就业前景
大数据开发工程师,大数据开发主要是基于大数据服务平台,很多大...百度尊享贷和满易贷额度共享吗
满易贷与尊享贷额度是共用的。举个例子如果你同时申请两个产品,...怎样学好音乐
多听自己喜欢的歌。然后问问自己为什么喜欢,这个环节很重要,只...吃鸡信号枪位置
第一首先在这里我想要告诉大家的是,吃鸡信号枪的位置并不是固定...说说微信烦
相离莫相忘,且行且珍惜。原来我们已经形同陌路,只是我们都过于...婴儿米粉应该怎么冲 婴儿米粉的营养价值功效和作用
宝宝一天天的长大了,渐渐的也可以吃一些流食了,正好给宝宝买了...键盘打印快捷键是什么
键盘打印快捷键是加。键盘是用于操作设备运行的一种指令和数据输...