芋头能跟海带一起吃吗
1、芋头能跟海带一起吃。
2、芋头是一种富含淀粉、蛋白质、芋头多糖、膳食纤维及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分的食材。
3、海带是一种富含海带多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素B1、烟酸、钙、铁、磷、纤维素、甘露醇等多种成分的食材。 两种食材的成分都是人体细胞所必须的物质,一同食用可以为机体补充更为全面的营养,对为机体补充能量,维持机体组织正常的更新与代谢,并促进机体免疫细胞增殖,提升机体抗病能力,所以芋头可以跟海带一起吃。
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