掉头发吃黑豆怎么吃法
1、黑豆加山药熬粥,每星期至少3到5次,补肾气,防止脱发。
2、掉发吃黑豆是有效的,黑色的深色的食物都是对头发很好的食物,一般来说都是会有很好的效果的,但是要坚持吃。 黑豆含有丰富的维生素B群,维生素E及多量的泛酸,对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。
3、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,也可根据头发选择。如果是受损的头发,应该使用补水和润和的洗发剂,如果是油性头发,应使用干燥性洗发水、控油和头皮屑的。
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