个头极小的鹌鹑蛋的营养价值
常言道:要吃飞禽,鸽子鹌鹑。鹌鹑蛋是一道非常美味的菜,相对于鸽子蛋,鹌鹑蛋小得多,但它营养丰富而且价格也便宜。那么你知道鹌鹑蛋的营养价值有哪些吗?本期健康饮食文化带你来看看。
鹌鹑蛋的功效与作用
1、治疗疾病
鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
2、健脑
鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。
3、预防过敏
吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4、缓解失眠
常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
鹌鹑蛋的营养价值
1、鹌鹑蛋含有丰厚的蛋白质,脂肪质,还富有卵磷脂、脑素、荷尔蒙,一般病人和消化不良的人都能吸收。
2、鹌鹑蛋的蛋白质、维生素B、盐和铁、核黄素和泥克酸的含量都比鸡蛋要高,而胆固醇含量却比鸡蛋低。
3、鹌鹑蛋对于肺病,肝炎,脑膜炎,胃病,糖尿病,哮喘,心脏病,神经衰弱,高血压,低血压,动脉硬化,小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。
4、对营养不良,发育不全,身体虚弱,孕妇产前、产妇产后出现的贫血等都有很高的滋补作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
请问阳江哪里有宠物店
派多格宠物店位于广东省阳江市江城区城南区阳光马德里楚记宠物位...日本诺贝尔奖为什么这么多
日本诺贝尔奖这么多的原因日本全民读书风气,让诺奖获得者受益终...天天向上熊梓淇谭松韵是哪一期
是天天向上第期。谭松韵一改浪花一朵朵中云朵清新软萌的形象,戴...小米max屏幕失灵怎么办
闭手机,手机静置分钟后开机重启,拆卸电池,将电池取出找一根数...如何做好安全工作生产
牢固树立安全第一,以人为本的思想。要做到这一点,必须要从维护...从陵水到亚龙湾森林公园怎么去
从陵水到亚龙湾森林公园的具体路线如下从起点出发,沿海榆线行驶...葡萄可以多吃点吗
不可以。如果过多的食用葡萄,由于糖分含量较高,长期食用会出现...旋转手工灯笼怎么做
旋转手工灯笼的做法准备彩色卡纸,裁剪工具铁丝还有针,一个灯笼...甲骨文裁员n+6什么意思
甲骨文裁员是指裁员采用的赔偿方案,为工作年限,另外加个月薪酬...尼康d3200怎么调光圈和快门
以下三个步骤单反调整到档模式下拔动拔盘调节快门速度,调节时相...微信怎么设置朋友圈分组
打开微信,点击发现中的朋友圈选项。点击右上角的相机按钮。点击...带个黑色小人头的洗发水
施华蔻。创立于年,是当今世界三大美发化妆品品牌之一,销售遍布...箭的扰度有什么用
挠度表现的是箭的软硬程度,这个软硬不是说箭的材料的硬度,而是...烤肠怎么烤好吃
通常烤肠机烤制温度应设定在度为宜。本机常有组温控装置,分别控...豆腐是怎么做的
清理选择品质优良的大豆,除去所含的杂质,得到纯净的大豆。浸泡...