儿童骑自行车的好处和坏处

骑自行车通过腿部的运动,可以加速血液循环,刺激下肢骨的生长,有助于儿童长高。但如果骑车过早对孩子是有害处的,容易造成腿部发育异常。家长要根据孩子的高矮选择适当的童车,要掌握孩子的骑车年龄,孩子过小或过大都不宜骑童车。

3岁以下的幼儿最好不要骑车,3-4岁可以让孩子开始骑车,而对于3-4岁的孩子来说,可以给他们选择后面有辅助轮的儿童脚踏车。

孩子在5岁之前,他们的自行车一定要配置一个自动的刹车,因为用手刹车需要很大的力量和很高的身体协调能力,5岁前的孩子难以控制。

踩自行车可以提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。

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