儿童营养晚餐如何做
1、准备好玉米粒及豌豆,将火腿、胡萝卜切细丁。香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液。
2、米饭放少许油拌匀备用,锅内烧开水,放入胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿丁,汆烫一分钟,捞起沥净水分。
3、锅烧热,放入油烧至8成热,放入虾仁翻炒,加入米饭,炒匀米饭,加入汆烫好的蔬菜火腿等。
4、加入调味料,不停的翻炒,撒葱花。淋上少许香油,关火备用。平底锅加热,涂抹薄薄的一层油,再倒入搅好的蛋液。
5、转动过甚将蛋液铺满锅面,蛋皮即做好,把炒好的饭铺在蛋皮一侧,将没有米饭一侧的蛋皮折叠过去。
6、用筷子按压住边缘接缝后,略煎定型出锅,盛出后放入盘中,淋上少许番茄沙司即可。
0
纠错
猜你喜欢
买车险怎么买划算
一平安车险的亮点是单方责任理赔秒到账,简单快速。二人保车险的...封建社会的生产方式是什么
建立在封建土地所有制和封建地主剥削农民的基础上的物质资料谋得...支付宝的免息生活费是什么
支付宝宣布,将通过借呗向全国范围内符合条件的用户提供金额元元...鳌虾去壳方法
首先准备好新鲜的龙虾,然后将新鲜的虾放进清水洗净后摘除虾头。...非主流什么意思呀
非主流,指一切和当时主流相对的观念行为以及因此产生改变的事物...秀禾大结局
秀禾终于临产,大出血令她命在旦夕,大伯和大妈的良心在这一刻再...浴室花洒什么牌子好 怎么选购淋浴花洒
在卫浴装修中,卫浴产品是卫生间中不可或缺的,而浴室花洒是卫浴...4399游戏盒领皮肤教程
在游戏盒中怎么领取皮肤呢在游戏盒中可以领取很多的游戏皮肤,比...激励高考孩子的一封信
亲爱的女儿面对大量的试题和卷子你一定会感到很累,很苦,有时可...我是白户办理信用卡有什么技巧吗
给你介绍几个白户办卡的技巧向你需要办信用卡的银行存款,这样可...心理学347是统考吗
心理学是统考!心理学专业综合考试,由各招生单位根据应用心理专...告别2020抖音句子
无论成功还是失败,无论丰收还是潦倒,无论顺利还是坎坷,无论纠...最火的祝福语
最近是否开心,生活是否顺心,饭菜是否会心,小窝是否暖心,朋友...春茶的好处
营养最为丰富。春茶的营养积累最为厚实。茶树经过前一年秋冬天的...钵钵鸡调料可以二次使用吗
钵钵鸡是川菜系的美食,也是四川传统的著名小吃之一,制作的食材...