儿童适合的零食

儿童适合的零食如下:

1、水果或果汁,其中含有丰富的维生素和矿物质,可以促进儿童食欲,帮助消化;

2、酸奶,可促进儿童大脑发育;

3、干果,具有非常高的营养价值,有活血通络等作用;

4、消暑糖水,有利于补充儿童水分;

5、谷类食物,易于消化,可补充碳水化合物。

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