腰痛吃什么好
饮食一:杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。
饮食二:茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。
饮食三:杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,在制作的时候,先将山药、枸杞和熟地这三种材料用适量的水进行煎煮,大约在半个小时后再将准备好的大米倒入,煮成粥。
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