治痛经先分型据体质推荐饮食
气滞血瘀型1、二皮蜜 配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。功效:行气化滞2、砂仁猪肚汤配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。功效:行气醒胃,祛瘀止痛。
寒凝血瘀型1、茴香、胡椒焖牛肉配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。
做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。功效:祛寒、暖胃、补虚。2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。
湿热蕴结型1、金钱草茶配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。功效:泄热、利湿、化瘀。2、茵陈山楂煎配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。功效:清利湿热,活血散瘀。
气血虚弱1、黑豆大枣汤配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。功效:益气养血,调经止痛。2、当归糖水配料:当归100g,冰糖500克做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。功效:养血调经止痛。
肝肾不足型1、红烧龟肉配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。功效:滋阴养血,调经止痛。2、黑豆米酒鸡蛋汤 配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。功效:滋补肝肾,调经止痛。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
与塞翁失马意思相近的成语
因祸得福。解释因遭遇灾祸之后反而得到福,指对祸患处理得当,坏...黑曜石圣殿副本入口在哪儿
打开地图,找到位于中央的龙眠神殿从龙眠神殿北门出去,并一直向...乔峰大结局 你都了解多少
辽王耶律洪基意图谋宋,乔峰鼎力相劝,只可惜始终无法劝服辽王放...芦芽山一日游攻略
芦芽山景区一日游攻略芦芽山景点多且较分散。适合报旅行团或自驾...学警旋风王树山是谁演的
是王耿豪饰演的。王树山在剧中是一个反派的角色,完全的两面派的...虾怎么炒
虾可做清炒虾仁爆炒大虾西兰花炒虾仁。以清炒虾仁为例,所需食材...新买的花洒出水没劲是怎么回事
原因一安装不当,橡胶圈变形,出水管接头不平整或者太薄,软管与...西芹和芹菜的区别
芹菜水分较多,一般作蔬菜使用,叶柄较细,下面的茎部为白色,上...衣服沾上油渍了怎么办
将衣服的油渍处平铺朝上。因为油不溶于水,所以衣物沾上油渍,先...莫望英是什么电视剧
莫望英是电视剧警中警。警中警介绍警中警是由山东省警官作家陈春...梅花鹿怎么养
养梅花鹿的方法建筑鹿舍要坚固,因鹿性野,一般围墙筑高米,舍地...桃核手串发黑怎么补救
桃核手串发黑时,可用纸巾将黑点擦干净,再放在温水中浸泡,然后...如何评价10篇Cell论文聚焦人类泛癌图谱
在第一篇标题为的论文中,期刊副主编指出期刊期刊期刊期刊和期刊...父亲的眼神主要概括了什么事情
父亲的眼神主要概括了我因学业不顺,辍学回家务农。经父亲的教育...冰糖炖梨炖多少分钟
冰糖炖梨需炖分钟左右即可。冰糖炖雪梨是是一道传统的特色甜点小...