每天晚饭吃煎豆腐会不会长胖
豆腐的热量很低,大约82千卡。 但是你要是油煎的还是少吃。偶尔吃点没事的。要是减肥期间就不要吃了。如果喜欢吃豆制品类的话,像豆腐脑,豆浆等,都是减肥期间的首选。在减肥期间,应该合理分配饮食,保证每天基本的营养,结合有氧运动,健康的瘦身,不但可以减少体重,还可以改善体形,提高身体素质,而且不易反弹。
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