每天喝一杯柠檬水有什么作用
每天喝一杯柠檬水作用如下:
1、柠檬是调节酸碱的食物,本身属酸性,人体内是碱性,平衡人体酸碱。
2、柠檬中最主要的营养成分除糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等, 用鲜柠檬泡水喝对身体有益。
3、柠檬有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有抗氧化作用。
4、清新口气。喝柠檬水具有清新口气的功效,柠檬水有杀菌的作用,杀死口腔中的有害细菌,保持口气的清新。
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