每天摄取多少镁会中毒
正常情况下成年男性每天约需镁350毫克,成年女性约为300毫克,孕妇以及喂奶期女性约为450毫克,镁主要存在于绿色食品当中。过量镁摄入,会引起中毒的,血清镁在每升1.5至2.5毫摩尔时,常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应,当血清镁增高到每升2.5至3.5毫摩尔时,则出现嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹,但血清镁增至每升5毫摩尔时,深腱反射消失,血清镁超过每升5毫摩尔时可发生随意肌或呼吸肌麻痹,血清镁每升7.5毫摩尔或更高时可以发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。
在人体吸收元素中镁的吸收与钙磷等有关联,高镁血症会引起低血钙,一般钙、磷、镁摄入量之比为5比3比1,如果其中一样摄入过多或过少,其他营养素就会受影响,就会影响健康。
0
纠错
猜你喜欢
舟山朱家尖到普陀山要多久
全程约公里,驾车需要分钟,路线如下进入朱乌线,行驶米。左转,...婚前债务谁承担
如果是婚前个人所负的债务,则一般会视为个人债务,配偶不用偿还...怎么在夜市摆地摊
合适的商品摆地摊首先要有合适的商品,想好卖什么。所谓地摊货,...三则险是什么意思
第三者责任险简称三责险,全称商业第三者责任保险。是指被保险人...保鲜盒怎么选
闻是否有难闻的异味加热后有异味对人体有害或对环境构成污染材料...a2证几年可以考取教练证
拥有证申请教练证只要年驾龄。拥有证申请教练证要年驾龄。驾照的...新手买什么自行车
只能说有很多好牌子,国产的进口的,国产知名的,永久捷安特凤凰...怎么建立自己的局域网
给每台电脑设置一个电脑名字,以便网络上识别鼠标右键单击我的电...结婚登记需要满足哪些条件
结婚证,是婚姻登记管理机关签发的证明婚姻关系有效成立的法律文...春节要买些什么
我国传统春节离不开爆竹。因为传说爆竹可以驱赶年这个怪兽。过年...朋友圈ig是什么意思
是网络游戏英雄联盟的一个战队,属于赛区也就是中国大陆赛区。他...造纸的八个步骤
木料去皮。原料有很多,这里用木头作原料,质量好。将用来造纸的...大快朵颐怎么造句
我们认为这是聪明的交易者在兑现丰厚盈利,在感恩节大快朵颐后他...全面行测答题技巧
第一部分数量关系数字推理题的解题方法与技巧数列各数项之间差距...qq账号怎么注册
是腾讯的简称,是一款基于即时通信软件。其标志是一只戴着红色围...