每天喝紫菜汤能减肥吗
紫菜汤对减肥的益处为:
1、喝紫菜汤可以瘦身和健脑,紫菜的脂肪中,饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数,约为百分之20肉豆葱酸,硬脂酸含量较少,占百分之二,对人体有很好保健作用的不饱和脂肪亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多,且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。
2、紫菜中B族维生素,尤其维生素B12的含量很高,紫菜中维生素B12的含量与鱼肉相近。维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。此外紫菜的脂肪含量低,多在百分之一以下,另外紫菜中含有多达百分之21的食用纤维,让你清除体内垃圾和优质的同时,帮助延缓大脑的衰老,补充大脑动力,热量又极低。
3、可以增强免疫防疾病,紫菜中一般的蛋白质含量在百分之25左右,远远高于一般的蔬菜,且人体所必需的氨基酸含量多,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏,利于身体健康。
0
纠错
猜你喜欢
白菊花怎么选
选择白菊花,颜色太鲜艳太漂亮的菊花不能选,应选有花萼,且颜色...平行录取一段什么意思
平行录取一段指的是在平行志愿的录取模式下,第一段录取的分数线...虎妞难产时让祥子去请谁?
虎妞难产时让祥子去请医生。但后因为没钱所以医生没来。虎妞是老...君子兰花土配制方法
君子兰对于土壤的具体要求有肥沃疏松透气透水性好营养全面等。主...美陶瓷砖怎么样
陶瓷砖拥有雄厚的经济实力,已经拥有了两大生产基地,并引进意大...分数加小数的计算方法
分数加小数的计算方法可以把分数先改成小数再加另一个小数。也可...怎样区分氢气一氧化碳和甲烷
区分氢气一氧化碳和甲烷的方法如下将氢气一氧化碳和甲烷燃烧,产...经常出现语音精灵已停止运行
原因如下语音精灵软件出现损坏,无法正常运行。解决方法卸载语音...ui设计师实习工资收入 一个月能挣多少钱
设计师的收入现处于中高等水平,一般初级设计师月薪在元,中级设...手机软件中哪个遥控器软件最好用
手机软件中比较好用的遥控器软件是遥控精灵。遥控精灵是恬家信息...农村养的牛奶煮沸可以杀菌吗
农村养的牛奶煮沸可以杀菌。操作方法把牛奶放在奶锅中,用大火加...女主人公叫慕容玥的小说
女主人公叫慕容玥的小说是嫡女傻妃。作者郁柳丹仁。简介一朝穿越...中国有核专业的大学有哪些
清华大学。中国著名高等学府,坐落于北京西北郊清华园。北京大学...木瓜的功效与作用是什么
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸,糖含量相对较低,使其口...宸字取名最佳搭配
禹宸禹五行土。指传说中国夏代的第一个君主,他曾经治过洪水姓。...