冬天吃什么菜下奶
1、花生。花生能够调节脾胃功能,也有很好的催乳作用,产妇应该适当的吃一些花生,能促进乳汁的分泌,也能缓解乳汁不畅的状况。产妇可以把花生当作零食吃,当然也可以将花生和猪蹄一起炖着熬汤喝。
2、豆腐。豆腐原本的营养价值就比较高,经常吃豆腐可以起到补中益气的效果,产妇适量的吃些豆腐,能起到催乳的作用。产妇可以在煮豆腐时放一些红糖,这样吃豆腐,喝糖水,乳汁的分泌能得促进。
3、黑芝麻。黑芝麻有非常好的补肾的作用,而且产妇吃一些黑芝麻对于哺乳有帮助,能起到催乳的作用。黑芝麻里的氨基酸含量丰富,且有较高的铁元素,经常吃一些黑芝麻,身体的代谢功能可以增强,且产妇的乳汁也能加速分泌。因此,女性生产完后,可以把黑芝麻磨成粉,然后冲泡着喝非常方便。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
吃完虾千万别碰5种食物
虾与南瓜。同食会引起痢疾,可以用黑豆甘草解毒。虾与果汁。同食...如何制作炸鸡蛋
首先将克熟鸡蛋把壳敲碎,剥开壳改花刀。六成油温下锅炸金黄捞出...生物和生物的克星是什么
生物和生物的克星是天敌关系。生态系统中贮存于有机物中的化学能...南瓜为什么是发物
南瓜中含有大量的蛋白质,有些蛋白质会成为过敏原,这写过敏原会...个体诊所环评咋收费
决定于诊所的规模大小设立的诊室类型污染物排放与处理情况需要编...京杭大运河是重要的国防工程吗
是我国古代重要的国防工程,不是现在的国防工程。京杭大运河是世...小米平板可以玩什么游戏
王者荣耀王者荣耀是一款竞技类游戏,小米平板操作效果更好,游戏...广州那里有核桃批发
广州有核桃批发的地方一共有六个,其详细地址分别是浩蓝核桃批发...有关青春的名人语录
两粒种子,一片森林。哪里有天才,我是把别人喝咖啡的工夫都用在...深圳冬天要穿羽绒服吗
深圳冬天要穿羽绒服。深圳冬天刮风下雨的情况下,温度最冷在度左...喝完的茶包算什么垃圾
喝完的茶包属于干垃圾。干垃圾,即其它垃圾,是指除可回收物有害...酷狗耳机怎么样
酷狗耳机在百元耳机中属于高端耳机。小酷特别采用了霍尔传感器,...哇哦是什么意思
意思英文的音译,叫声,哭声发出叫声,大哭使大为赞赏,赢得喝彩...坐井观天的故事
坐井观天一只青蛙坐在井里一只小鸟飞来落在井沿上。青蛙问小鸟你...电话卡补办方法
首先,明确需要补办的号码最初是用谁的身份证办的有些老人的号码...