每天吃银耳好不好
每天吃银耳不好,以下是银耳吃多的害处:
1、助湿生痰:银耳中含有大量的胶质,吃多容易出现滋生痰液,引起咽喉、肺部的不适;
2、脾胃虚寒:银耳偏寒凉,过多食用,容易对脾胃产生一定的刺激,引起脾胃虚寒;
3、消化不良:银耳中含有大量的粗纤维,质地浓稠,过多食用,容易造成身体消化不良;
4、引起肥胖:银耳一般是用做糖水食用的,会加入一些白砂糖或者其他的糖类物质,长期吃,容易引起肥胖。
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