每天坚持吃六个核桃好吗
每天坚持吃六个核桃对身体有益,现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用,每天早晚各吃几枚核桃,大有裨益,核桃是食疗佳品,无论是配药,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效;核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症;中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品;唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。
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