七天见效民间丰胸
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸的食物是对乳房发育有着姣好的促进作用的。对于成熟的女性来讲,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力。吃丰胸的食物对于胸部发育是有一定作用的,虽然不是很明显,但只要坚持,也是会出现奇迹的。
二、有效的运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20-25岁的女人,是胸部发育最好的时期。所以,适度的增加胸部的脂肪量,能够加强胸部的丰满挺拔,是丰胸办法中最自然、健康的办法。平时可以做一些俯卧撑、单双杠运动、瑜伽、能够促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩作用。
三、适当的按摩
丰胸按摩是最受欢迎的方法,是通过采用按摩胸部、乳房的办法来增da0乳房。
具体步骤如下
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。每天晚上临睡前用热毛巾敷两次乳房3-5分钟,用手掌按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。按上述方法每天按摩1-2次,一段时间过后,就会看见很好的效果了。
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