一天1100千卡算节食吗

一天1100千卡不算节食。每天不要超过1000千卡,如果超过了就不算节食。

千卡也叫大卡,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称,由英文calorie音译而来(缩写为cal),定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。但国际标准的能量单位是焦耳(Joule)。

0
纠错

猜你喜欢

一天1100千卡算节食吗
问答乎 m.wendahu.com