天天吃山药好吗
山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。 用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。经常吃有好处。山药是药品,也是食品,许多中药都是药食两用的,如扁豆,芝麻,绿豆,黑大豆等。一般一次食100克左右为宜。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。对于食疗来说,可以吃一点,山药,性平味甘,是中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精,山药作为食物可以食用较多,没有太大影响,应该少食辛辣酸冷的食物,忌烟酒。
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