天天吃面条到底有没有营养
虽然面条比较容易消化,但是长期单一的食用某一种食物,容易造成营养摄入失衡,对身体健康是不利的。
建议在早餐时食用,可以搭配青菜和鸡蛋。午餐还是选择传统的中餐,注意荤素搭配合理。多食用蔬菜,适当食用肉类。晚餐以清单为主,不宜吃得过饱。
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