每天一杯柠檬水有什么好处
1、有利于保护皮肤,减少皱纹。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,其中柠檬中也含有非常丰富的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,可以保护皮肤,防止皱纹的产生。
2、提高免疫力,柠檬中含有的维生素C,可以协助骨胶原的生产。通过喝柠檬水的方式可以补充人体所需要的维生素C,可以提高人体的免疫力,
3、经常喝柠檬水还具有开胃消食,生津止渴的功效。
4、清新口气,喝柠檬水具有清新口气的功效,柠檬水具有杀菌的作用,能杀死口腔中的有害细菌,从而能保持口气的清新。
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