每天上网最多不能超过几小时

最多不要超出5个小时,每天上网2到3个小时是最佳的。

长时间上网的危害:

1、眼部疾病:眼睛过度疲劳,轻者引起近视,重者导致视网膜脱离,造成视力严重障碍而突发暴盲,即暂时性或永久性失明。

2、颈椎病。

3、腰椎劳损。

4、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病,严重者还会形成顽固肌紧张性头痛。

5、肩周炎。

6、导致精神病患:在心理方面,会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,为人冷漠,缺乏时间感,情绪低落。在躯体方面,会出现不能维持正常的睡眠周期,停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

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